高血压并不完全意味焦虑或情绪的压力，而是某些人因为动脉狭窄或阻塞，血流无法畅通，而使动脉壁承受液体的压力，超出正常压力，即称之为“高血压”.
据卫生部统计数据：中国大陆高血压患者已高达1.6亿人。
【知道自己有高血压的人仅占总患者总数的30.2%，而真正得到有效控制的人仅占6.1%】
高血压诊断标准：
类 别　　　　　　　　 收缩压　　　　 舒张压
理想血压　　　　　　  <120　　　　　  <80
正常血压　　　　　　  <130　　　　　  <85
正常高值　　　　　　  130~139　　　   85~89
高血压:                             ≥140　　　　    >90
  1级高血压（轻度）　 140-159　　　   90~99
  2级高血压（中度）　 160-179　　　   100-109
  3级高血压（重度）　 ≥180　　　　   ≥110
  单纯收缩期高血压　　≥140　　　　   <90
高血压的并发症：

高血压与脑中风：

高血压的防治要点：
1、控制体重、避免肥胖  
2、注意饮食中钠和钙的摄取  
3、学会自我放松  
4、适当的运动
5、戒烟限酒  
6、预防便秘、保持排便顺畅  
7、控制热量及油脂的摄取  
8、多摄取含钾丰富的食物 
高血压营养需求：
一、营养素：
        蛋白质－修复血管损伤，增加血管弹性
        钙－800-1000mg，可降血压
        镁－协同钙共同作用
        硒－对有高血压危险的妇女特别有效
        精氨酸－有助于降血压
二、草药疗法：
        大蒜－可预防和降血压